Khasiat Semangka Dalam Mengurangi Lemak Perut

13 May

Khasiat Semangka Dalam Mengurangi Lemak Perut,- Memiliki lemak di perut sering ditandai dengan adanya perut menjadi buncit serta area sisi pinggang terlihat bergelombang. Untuk menghilangkan semua itu, salah satu cara efektif alami tentunya dengan menjaga pola makan sehat yang mengandung kalori rendah. Semangkan merupakan salah satu dari sekian banyak jenis buah yang terpilih mampu membantu dalam menurunkan masalah lemak dan penurunan berat badan.

Rahasia Kandungan Manfaat dan Khasiat Semangka Dalam Mengurangi Lemak Perut dan Berat Badan

Khasiat Semangka Dalam Mengurangi Lemak Perut

Selain bebas sodium dan bebas lemak, semangka juga mengandung karbohidrat yang lebih rendah. Semangka mengandung sejumlah mikronutrien yang cukup signifikan termasuk vitamin A, C, mineral kalsium, zat besi, vitamin B-6 dan potassium. Manfaat vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Semangka juga kaya akan antioksidan lycopene yakni senyawa tanaman yang dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung dan degenerasi makula. Sedangkan vitamin C yang mampu sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh dengan membantu menyembuhkan luka dan membantu enzim dalam tubuh untuk bekerja dengan baik.

(* Khasiat Jamu Kuning Untuk Mengurangi Nafsu Makan Berlebih

Kandungan mineral dalam semangka mampu membantu saraf dan otot untuk berfungsi dengan baik serta sangat penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Di mana buah semangka ini memiliki air yang hampir mencapai 100% atau sekitar 91%.

Kandungan cairannya yang tinggi, membuat semangka ini menjadi efektif sebagai makanan dengan tingkat energi yang rendah yakni  0,3 kalori per gram. Makanan dengan tingkat kepadatan energi yang rendah sangat cocok untuk membantu dalam menghilangkan atau mengurangi lemak perut, karena mereka memberi sedikit kalori dalam volume makanan yang lebih besar.

(* Daftar Makanan Sehat Rendah Kalori

Semangka memiliki rasa manis alami dengan tingkat kalori yang sangat rendah. Semangka juga efektif dalam menurunkan nyeri otot setelah beraktivitas. Hal ini telah dikaitkan karena senyawa yang dikenal sebagai L-citrulline. Di mana tubuh mengubah L-citrulline menjadi asam amino esensial yang dikenal sebagai  L-arginine, yang mampu membantu dalam meningkatkan sirkulasi dan melemaskan pembuluh darah. Sehingga semangka secara efektif dapat membantu dengan cepat untuk kita kembali bekerja dan membakar kalori lebih cepat.

Dalam sejumlah hasil penelitian, mengkonsumsi semangka dapat meningkatkan jumlah asam amino yang disebut arginin dalam darah. Di mana asam amino ini dapat membantu meningkatkan menghilangkan lemak dan meningkatkan massa otot. Itulah sedikit ulasan mengenai khasiat semangka dalam mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan, semoga informasinya bermanfaat..

By Partner Cantik

Khasiat Semangka Dalam Mengurangi Lemak Perut

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *