Makan Nanas Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran, Mitos Atau Fakta?

21 Jun

Makan Nanas Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran, Mitos Atau Fakta?,- Pro dan kontra mengenai nanas yang bisa menyebabkan keguguran memang sudah terdengar sejak lama. Banyaknya mitos yang bredar di masyarakat mengenai konsumsi nanas saat hamil, terutama saat hamil muda, yang menganggap bahwa buah nanas dapat menyebabkan masalah pada kehamilan hingga terjadi keguguran.

Makan Nanas Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran, Mitos Atau Fakta?

Makan Nanas Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran, Mitos Atau Fakta?Buah nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan zat mangan yang merupakan  mineral penting yang baik bagi kesehatan tulang, otot dan syaraf. Juga merupakan sumber tembaga vitamin B1, vitamin B6, serat dan asam pantotenat yang baik. Dalam satu mangkuk nanas mengandung 80-85 mg vitamin C, akibat adanya mitos tersebut buah yang kaya vitamin C ini banyak dihindari oleh ibu hamil.

Padahal jumlah vitamin C dalam buah nanas dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin C selama masa kehamilan. Dari konsumsi nanas segar, bunda juga dapat mendapatkan sedikit zat besi, nutrisi yang di butuhkan untuk produksi sel darah merah, juga asam polat yang dapat membantu mencegah cacat otak dan tabung saraf.

Dikaitkannya nanas dengan terjadinya keguguran karena nanas mengandung enzim bromelain. Enzim bromelain dalam nanas bersifat proteolitik, yaitu dapat mengurangi protein. Karena janin terbentuk dari protein, maka mengkonsumsi nanas di khawatirkan dapat melunakan leher rahim dan memicu kontraksi.

Tetapi jumlah enzim bromelain dalam nanas sangat kecil sekali sehingga mengkonsumsi nanas dalam jumlah yang lazim tidak mungkin menyebabkan perdarahan atau keguguran. Enzim bromelain yang terkandung dalam nanas mungkin baru akan menyebabkan masalah jika dikonsumsi sebanyak 7-10 buah nanas utuh pada satu waktu.

Pada jumlah yang masuk akal, nanas tidak mungkin menyebabkan masalah. Sebaliknya, nanas merupakan buah yang cukup nutrisi dan memberikan beberapa nutrisi penting selam awal kehamilan. Jadi bunda boleh saja mengkonsumsi buah nanas, namun jumlahnya harus tetap di perhatikan.

Semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat.

Posted by Partner Cantik

Baca juga :

Makan Nanas Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran, Mitos Atau Fakta?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *